6 Gaya Bercinta Sesuai Mood

 Gaya bercinta yang banyak macamnya diciptakan bukan tanpa alasan. Masing-masing memiliki efek dan kenikmatan yang berbeda-beda, dan bisa diakomodir sesuai mood bercinta Anda. Posisi bercinta apa yang cocok digunakan saat mood Anda romantis, merasa bosan atau marah? Simak jawabannya berikut ini, seperti yang dikutip dari iDiva.

4 Kesalahan Posisi Bercinta yang Paling Sering Dilakukan Pria

Salah satu yang bisa membuat wanita kehilangan moodnya untuk bercinta adalah ketika pasangannya melakukan hal tidak nyaman. Misalnya saja meminta Anda meniru posisi seks ala bintang porno. Meniru gaya bercinta bintang porno termasuk kesalahan seks yang kerap dilakukan pria.

14 Jenis Penyakit Aneh dan Langka di Dunia

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat,anda tentu pernah mendengar kalimat itu bukan ? Ya itu adalah kalimat yang menggambarkan betapa berharganya kesehatan bagi kita semua.Tidak banyak yang bisa kita lakukan jika kita menderita suatu penyakit,dan semua orang pastinya membenci penyakit karena bisa mengganggu aktifitas kita sehari-hari.Oleh karena itu jagalah tubuh anda agar tetap sehat selalu.Hidup juga seakan tiada arti jika kita sakit,apalagi penyakit yang diderita adalah penyakit kronis atau penyakit menahun.Berbicara masalah penyakit disini kita akan membahas seputar penyakit aneh dan paling langka di dunia.Ada beberapa jenis penyakit yang umum kita kenal belum diketahui obatnya, ternyata di dunia ini masih banyak gangguan kesehatan yang aneh, tidak diketahui penyebabnya, langka.Mau tau apa saja jenis penyakit paling aneh dan langka di dunia ? Silahkan lanjut membaca untuk mengetahui jawabannya.

1. Progeria


2. Tree Bark Skin Disorder


3. Lion Face Syndrome


4. Porphyria-The Vampira Disease


5. Werewolf Syndrome


6. Proteus Syndrome


7. Neurofibramatosis


8. Polydactylism


9. Lamrey Disease


10. Elephantiasis


11. Argyria


12. Trichotillomania


13. Cushing Syndrome


14. Nectrotising Fascilitis




Image Source

Cara Mengatasi Mendengkur Secara Alami

Mendengkur disebabkan terhalangnya pergerakan udara selama tidur. Jika sudah parah mendengkur dapat mengancam nyawa manusia,disamping itu mendengkur juga mengganggu orang yang sedang tidur bersama kita karena mengorok mengeluarkan suara yang sangat berisik dan menggangu , karena itu ada baiknya jika kita menyadari dan tidak menganggap sepele penyakit ini.Mendengkur kadang-kadang bisa menjadi gejala gangguan tidur yang lebih serius dan perlu segera diatasi dengan segera sebelum terlalu parah. Menurut penelitian 24 persen pria dan 14 persen wanita mengalami penyakit mendengkur yang akut saat tidur. Berikut langkah-langkah untuk mengatasi penyakit mendengkur secara alami yang bisa anda praktekkan dirumah :

1. Menurunkan berat badan jika anda memiliki berat badan yang tidak ideal (obesitas) baik dilakukan untuk mengurangi penyakit mendengkur ini, terutama lemak pada bagian leher dapat menghambat saluran pernafasan anda.

2. Menahan diri untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi besar dalam waktu tiga sampai empat jam sebelum anda tidur.Hindari mengkonsumsi susu selama sedikitnya dua jam sebelum tidur karena ini menghasilkan lendir yang dapat membatasi saluran udara.

3. Hindari alkohol sebelum tidur.Alkohol adalah relaksan atau penenang otot dengan demikian dapat menyebabkan jaringan lunak yang dapat mengganggu saluran nafas anda.Juga menghindari obat penenang, pil tidur dan antihistamin.

4. Berhenti merokok, atau jangan merokok untuk beberapa jam sebelum anda tidur. Jaringan lunak di saluran napas menjadi meradang dan bengkak akibat merokok. Bukan hanya itu berhenti merokok sangat baik untuk kesehatan jantung,paru-paru dan lain-lain.

5. Mengkonsumsi makanan yang meningkatkan tonus otot tenggorokan. Ini termasuk biji sesawi, pir, lobak, bawang merah, bawang putih, bawang perai, lobster, rumput laut dan thyme.

6. Menempatkan beberapa bantal di belakang kepala untuk mengangkat dan mencegah penyumbatan jalan tenggorokan. Ketika bantal terlalu rendah lidah jatuh ke belakang tenggorokan dan dapat membatasi jalan udara.


Source : ehow.com

Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Anda menderita bau mulut ? Ini bisa menjadi memalukan jika tidak diobati secara efektif.Ikuti langkah-langkah mengatasi bau mulut secara alami dibawah ini :

1. Kebersihan gigi dapat membantu anda untuk menghilangkan bau nafas anda . Lakukan dengan cara sikat gigi minimal 2 kali sehari setiap habis makan.

2. Ketika anda sikat gigi jangan lupa untuk menyikat lidah anda dengan lembut agar tidak terluka ini juga membantu anda terhindar dari nafas bau.

3. Makan sayuran seperti wortel, apel dan seledri yang dapat membersihkan lidah anda.Tekstur kasar dari sayuran dan apel membuat lidah anda menjadi bersih dan melawan bakteri bau mulut.

4. Minum teh dapat memperlambat pertumbuhan bakteri bau mulut.

5. Minum air putih yang banyak,bakteri akan muncul ketika mulut anda kering.

6. Mengkonsumsi peterseli dapat membuat nafas anda menjadi segar .

7. Perhatikan apapun yang anda makan, makanan pedas atau makanan dicampur dengan bawang merah dan bawang putih dapat membuat nafas anda menjadi tak segar alias bau.

8. Pastikan untuk menggunakan pencuci mulut yang tepat contohnya Listerine.



Source : ehow.com

Tips Mencegah Kerusakan Gigi

Kerusakan gigi umumnya terjadi ketika email gigi telah mengalami kerusakan.Ini biasanya yang menyebabkan gigi berlubang. Banyak faktor yang menyebabkan kerusakan pada gigi kita.Seperti bakteri yang berada dalam mulut yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi dapat mengakibatkan kerusakan pada email gigi. Plak yang ada di gigi kita juga dapat merusak gigi. Berikut cara mencegah dan membantu memperkuat gigi :

1. Periksakan gigi anda secara teratur minimal 2 kali dalam setahun ke ahli gigi atau dokter gigi anda.Jika anda sudah memiliki kerusakan gigi,minta saran dokter anda bagaimana cara untuk mengatasinya.

2. Mengurangi asupan gula .Kelebihan gula menyebabkan ketidakseimbangan dalam kimia tubuh, menyebabkan bakteri di mulut menggerogoti email gigi. Hindari juga soda yang dapat merusak email gigi.

3. Tingkatkan asupan air mineral karena air dapat membantu untuk mencuci mulut untuk mencegah bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. Sikat gigi setelah makan untuk menghilangkan sisa makanan yang menempel pada gigi juga salah satu tips untuk mencegah kerusakan pada gigi.

4. Tingkatkan asupan mineral yang dapat memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi , seperti magnesium, mangan, boron, silika dan kalsium.



source : ehow.com

Faktor Penyebab Obesitas Atau Kegemukan

Kegemukan ditandai dengan jumlah kelebihan lemak tubuh, atau indeks massa tubuh lebih besar dari 30. Kelebihan berat badan dapat membuat kita cepat lelah . Selain itu obesitas juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius seperti kanker,diabetes dan tekanan darah tinggi. Banyak faktor yang menyebabkan berat badan anda meningkat , antara lain pola makan yang tidak sehat. Disini akan saya tuliskan beberapa penyebab kegemukan :

1. Salah satu penyebab utama kegemukan adalah pola makan yang tidak sehat. Mengkonsumsi lebih banyak kalori dari pada yang dibutuhkan dapat memperburuk obesitas anda. Untuk membantu mencegah obesitas, anda harus menyesuaikan jumlah kalori yang anda konsumsi dengan jumlah kalori yang dikeluarkan setiap hari melalui olahraga dan kegiatan lainnya.

2. Pada era modren sekarang ini kehidupan manusia sudah banyak dikendalikan oleh kecanggihan teknologi yang membuat manusia menjadi malas.Mobil,motor,handphone,email merubah pola hidup manusia jaman sekarang, karena dengan memanfaatkan kecanggihan teknologi itu kita bisa mendapatkan apa saja yang kita mau termasuk makanan dan minuman cepat saji tanpa mengeluarkan enegri sedikitpun. Kita tidak menyadari penurunan aktivitas fisik berarti kalori yang dibakar lebih sedikit, menyebabkan kenaikan berat badan dan, akhirnya, obesitas.

3. Tidak mampu mengkontrol asupan makanan adalah ciri obesitas . Ini berarti penderita obesitas dapat makan tanpa terkontrol saat dalam situasi apapun termasuk sedih,tertekan ataupun senang.

4. Faktor genetika dapat menyebabkan seseorang gemuk .Mereka yang memiliki orang tua obesitas cenderung berpeluang menjadi gemuk 30 persen dari pada yang tidak memiliki anggota keluarga obesitas.

5. Obesitas juga dapat disebabkan masalah kesehatan,meskipun persentasenya kecil. Metabolisme kurang lancar,tiroid,masalah produksi hormon,penyakit kelenjar adrenal, seperti sindrom Cushing, membuat rentan terhadap kenaikan berat badan yang cepat. Gangguan jantung dan saraf juga dapat menimbulkan kegemukan jika tidak segera di obati .Masalah psikologis, seperti depresi atau gangguan makan berlebihan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau obesitas juga.



source : ehow.com

Tips Mengobati Penyakit Ginjal

Fungsi ginjal dalam tubuh adalah menyeimbangkan tingkat kadar elektrolit dalam tubuh, mengontrol tekanan darah, dan menstimulasi produksi sel darah merah. Karena itu kita harus menjaga agar ginjal kita tetap sehat karena ginjal memiliki peran penting dalam tubuh kita.Salah satu penyebab penyakit ginjal adalah diabetes ,tekanan darah tinggi,adanya sumbatan pada saluran kemih,kanker dan penyakit lain. Deteksi dan pengobatan dini dapat menjaga penyakit ginjal kronis semakin memburuk . Berikut tips mengobati penyakit ginjal :

1. Jaga tekanan darah anda tetap dalam batas normal. Tekanan darah normal adalah tidak lebih dari 130\80. Jika tekanan darah anda melebihi itu sebaiknya anda segera minta bantuan dokter untuk membuatkan resep obat menurunkan tekanan darah anda.

2. Pastikan pola makan anda tetap sehat. Protein berperan penting dalam struktur dan fungsi semua sel makhluk hidup termasuk manusia. Karena itu pastikan anda mengkonsumsi protein yang mencukupi dan tetap menjaga koleterol anda selalu dalam batas normal. Dokter anda mungkin menyarankan anda membatasi mengkonsumsi protein agar ginjal tidak bekerja tertalu keras. Sebaiknya anda bicarakan dengan ahli gizi atau dokter anda tentang pilihan makanan yang sehat untuk anda konsumsi demi kesehatan ginjal anda.

3. Sebaiknya anda segera berhenti merokok. Asap rokok tidak hanya meningkatkan tekanan darah anda, hal ini juga meningkatkan risiko penyakit ginjal. Berhenti merokok mungkin sulit, tetapi ada banyak manfaat kesehatan yang anda temukan jika anda stop merokok.

4. Batasi mengkonsumsi sodium. Garam adalah salah satu bumbu dapur yang menyedapkan makanan . Sebaiknya anda membatasi konsumsi garam yang berlebihan karena garam dapat meningkatkan tekana darah yang mengarah ke masalah ginjal anda. Dengan membatasi konsumsi garam berarti anda telah mengobati ginjal anda secara alami.

5. Buah-buahan dan sayuran baik untuk kesehatan anda termasuk untuk kesehatan ginjal.

6. Tanyakan ke dokter anda apakah anda memerlukan perawatan cuci darah.

Semoga tips mengobati penyakit ginjal di atas dapat membantu saudara yang sedang memerlukan pengobatan ginjal. Semoga Lekas Sembuh ....

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Siapapun yang sudah pernah merasakan sakit gigi , mereka pasti sudah tahu bahwa sakit gigi sangat menyebalkan. Apalagi ketika mengunyah makanan menjadi sulit dan tidak nyaman. Aktifitas sehari-hari juga menjadi terganggu karena sakit gigi. Pengobatan ke dokter mungkin membutuhkan dana dan waktu yang tidak sedikit, karena itu anda boleh mencoba beberapa tips alami yang mungkin dapat membantu anda untuk meredakan sakit gigi anda sebagai berikut :

1. Oleskan minyak cengkeh ke gigi dan sekitar gusi yang terasa sakit atau anda boleh mengunyah cengkeh tersebut. Cengkeh tidak hanya memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit, juga antiseptik, membantu mencegah penyebaran lebih lanjut dari infeksi yang menyebabkan sakit gigi.

2. Mengunyah bawang putih tiga kali sehari.Meskipun dapat membuat nafas anda berbau tetapi bawang putih dapat membantu menghentikan rasa sakit dan membunuh bakteri.Anda juga dapat mencampur bawang putih dengan garam epsom dan selai kacang dan kemudian gunakan campuran itu di sekitar gigi anda yang terasa sakit ,biarkan minimal 30 menit.

3. Untuk mengurangi rasa sakit pada gigi gunakan vanilli pada area gigi anda yang terasa sakit , tetapi vanilli tidak akan membantu untuk mengatasi infeksi ,vanilli hanya meringankan rasa sakit saja.

4. Es dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat infeksi, namun dapat menigkatkan rasa sakit,tergantung pada penyebab dan sifat sakit gigi. Jika anda ingin mencobanya ,tempatkan sepotong es pada sisi mulut anda yang terkena sakit gigi.

Penyebab Gairah Seks Pria Menurun

Seks merupakan bagian yang sangat penting dari hubungan intim antara orang dewasa. Banyak pria yang menderita dorongan seks rendah yang dapat sangat mengganggu kualitas hubungan romantis dengan pasangannya.Ada berbagai hal yang dapat mempengaruhi gairah seks pria. Salah satu penyebab paling umum dari penurunan gairah seks adalah penuaan. Berikut Penyebab Gairah Seks Pria Menurun

1. Sebagai seorang pria usia, jumlah hormon testosteron dalam sistem tubuhnya menurun. Testosteron mempengaruhi dorongan seksual seorang pria, dan penurunan hormon ini tertentu dapat menyebabkan seorang pria mengalami libido rendah.

2. Kesehatan fisik dapat memiliki pengaruh besar pada libido laki-laki, terutama jika mengidap penyakit kronis hal ini dapat mengurangi dorongan seks pria.Kondisi lain yang dapat menurunkan libido termasuk diabetes, anemia, masalah neurologis dan penyakit kardiovaskular. Kelelahan kronis juga dapat menyebabkan penurunan libido.

3. Masalah kesehatan mental dan emosional negatif dapat mempengaruhi libido pria.Seorang pria menderita depresi atau yang mengalami banyak stres kemungkinan besar akan memiliki dorongan seks berkurang. Seorang pria yang kurang harmonis dengan pasangannya kemungkinan juga dapat menyebabkan libido rendah.

4. Efek samping penggunaan obat-obat tertentu juga dapat mengurangi libido pria. Misalnya obat antidepresan dapat menyebabkan dorongan seks berkurang dan mungkin mengurangi libido pria itu sendiri.Obat antipsychotic dapat menurunkan gairah seks juga. Selain itu, obat tekanan darah, obat yang digunakan untuk mengobati diabetes dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat mengurangi libido.



Source : ehow.com

Cara Mengobati Anemia Secara Alami

Anemia adalah penurunan hemoglobin, yang membawa oksigen dalam darah . Penyebab anemia paling umum adalah kurangnya zat besi dalam tubuh. Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika darah memiliki jumlah sel darah merah dibawah normal. Penyakit kurang darah ini dapat berbahaya jika tidak segera diobati dengan tepat ,atau anda bisa mengobati dengan cara alami seperti di bawah ini :

1. Meningkatkan asupan makanan asam folat, zat besi dan vitamin C. Daging merah, terutama hati adalah salah satu sumber yang paling bagus dan mudah diserap dibandingkan denagn zat besi dari sayuran dan makanan lainnya . Telur, ayam, ikan, kalkun dan kerang merupakan sumber zat besi yang baik selain daging merah.

2. Mengkonsumsi banyak sayuran seperti kacang-kacangan yang mengandung zat besi.

3. Konsumsi sumber vitamin C seperti jeruk,mangga,stroberi.Kubis, brokoli, sayuran berdaun hijau,kentang dan tomat juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk kesehatan anda.

4. Jika anemia berat atau parah segeralah berobat ke dokter untuk penanganan lebih lanjut seperti transfusi darah.



Source : ehow.com

Cara Menghilangkan Bau Vagina Secara Alami

Bau vagina bisa sangat mengesalkan bagi seorang wanita. Salah satu penyebab bau tak sedap pada vagina adalah bakteri,adanya infeksi yang disebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan sehingga menyebabkan cairan susu dan bau pada vagina,bau amis,iritasi dan rasa gatal. Hal ini tidak berbahaya jika anda segera mengambil langkah untuk perawatan. Tapi itu bisa memalukan, terutama jika orang lain di sekitar anda mengetahui bau vagina anda .Berikut tips secara alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi vagina bau tak sedap.

1. Kurangi makanan dan minuman yang mengandung jamur seperti roti,makanan yang manis-manis,bir dan kopi, yang dapat meningkatkan jumlah jamur dalam vagina.

2. Ambil sekitar 0,6 liter air murni dan campur dengan minyak pohon teh ,kemudian gunakan ke area vagina anda.Minyak pohon teh adalah anti jamur dan anti bakteri yang dapat menyingkirkan bakteri dan yang berkontribusi terhadap bau vagina anda.

3. Gunakan yoghurt tanpa gula ke dalam vagina anda yang berbau.Bakteri yang sehat dalam yoghurt akan membantu untuk melawan bakteri yang tidak sehat, mencegah memburuknya dan membantu menghilangkan amis, bau yang tidak menyenangkan.Jangan gunakan yoghurt yang ada rasa atau yang mengandung gula, karena ini hanya akan memperburuk kondisi anda. Kemudian cuci vagina anda dengan air bersih.



Source : ehow.com

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Bau badan tidak sedap sangat mempengaruhi percaya diri seseorang , bahkan bisa dibilang ini memalukan . Beberapa faktor yang menyebabkan bau badan tak sedap adalah faktor makanan yang kurang sehat,kelainan ginjal dan hati, infeksi jamur serta kebersihan badan. Jika anda merasa bau badan anda karena faktor medis disarankan segeralah berobat kedokter . Namun jika anda ingin memanfaatkan pengobatan secara alami yang lebih efesien ,berikut tipsnya :

1. Siapkan bahan berikut : 1 sendok makan rosemary kering, 1/2 cangkir baking soda dan 1/2 cangkir tepung jagung. Campurkan ketiga bahan tersebut dalam mangkuk besar.

2. Campur semua bahan secara menyeluruh dan merata.

3. Setelah itu tuangkan bahan tersebut kesebuah kantong plastik lalu ikat dengan rapat , agar udara atau air tidak masuk kedalam. Simpan ditempat sejuk dan kering .

4. Kemudian gunakan campuran tersebut di bagian badan yang menyebabkan masalah bau badan anda. Campuran ini menawarkan beberapa solusi untuk bau badan anda. Tepung jagung fungsinya untuk membantu menyerap bau , baking soda untuk mencegah keringat berlebihan dan rosemary untuk menetralkan bau bau badan.

Lakukan secara rutin pengobatan menghilangkan bau badan diatas . Jaga pola makan anda dengan banyak mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran ,sebaiknya  jauhkan gula ,rajinlah olahraga, serta menjaga kebersihan tubuh . Mudah-mudahan dengan melakukan tips diatas bau badan anda segera teratasi.


Sumber : ehow.com

Cara Mengobati Asam Urat Dengan Diet

Salah satu cara untuk mengobati Asam Urat adalah melalui diet. Asam Urat adalah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat dalam aliran darah. Membuat perubahan pola makan adalah salah satu perubahan yang lebih efektif dan perlu, yang dapat membantu untuk memperbaiki dan menyembuhkan asam urat dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

1. Tingkatkan asupan serat, yang membantu untuk mendorong menghilangkan asam urat.

2. Ceri, stroberi dan blueberry membantu untuk menetralisir asam urat. Tambahkan lebih dari ini untuk diet anda. Idealnya anda harus mencoba untuk makan 1-2 porsi sehari. Jus ceri organik juga sangat efektif.

3. Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, daging dan kuah kaldu, kaldu, kerang, ikan teri, sarden, ikan haring, jamur, ragi, asparagus, unggas, telur, kacang kering, kacang polong, lentil, rhubarb dan bayam. Semua makanan ini dapat memperburuk Asam Urat.

4. Makanan yang kaya lemak dapat memperburuk Asam Urat.Sebaiknya hindari lemak jenuh.

5. Hindari gula dan alkohol yang dapat meningkatkan kadar asam urat juga dapat mempersulit dalam penyembuhan asam urat .



Source : ehow.com

Penyebab Ejakulasi Dini Pada Pria

Ejakulasi dini adalah gangguan seksual yang umumnya terjadi pada pria.Hal ini merupakan masalah yang perlu segera ditangani karena bisa merusak keharmonisan dalam kehidupan seksual anda .Ejakulasi dini dapat terjadi karena penyebab psikologis atau fisik, atau kombinasi dari kedua faktor tersebut. Pada tahun 1992 survei Kesehatan Nasional dan Kehidupan Sosial di Amerika menemukan bahwa sekitar 30% dari laki-laki mengalami ejakulasi dini. Berikut Penyebab Ejakulasi Dini Pada Pria :

1. Menentukan jenis ejakulasi dini yang anda miliki sebelum anda mulai mencari solusi. Jika anda memiliki masalah dengan ejakulasi dini sejak anda mulai berhubungan seks, masalah ini disebut sebagai ejakulasi dini primer.Informasi ini akan membantu dokter menentukan perawatan terbaik.

2. Ejakulasi dini dapat disebabkan oleh faktor psikologis karena pola-pola yang dibentuk saat pertama kali anda mulai berhubungan seks.Mungkin anda telah terbiasa dengan ejakulasi cepat yang sering anda praktekkan misalnya dengan masturbasi atau sering melakukan seks bebas sewaktu muda .Kecemasan tentang kinerja seksual anda, atau bahkan kecemasan umum,juga dapat menyebabkan ejakulasi dini.Ejakulasi dini juga bisa disebabkan oleh berbagai kondisi medis, seperti gangguan tiroid, infeksi prostat atau uretra, ejakulasi aktivitas sistem refleks yang abnormal, kerusakan sistem saraf dari operasi atau trauma atau abnormal hormon atau tingkat kimia otak.

3. Ketika anda telah menemukan penyebab anda mengalami ejakulasi dini,maka anda dapat mulai pengobatan. Jika ejakulasi dini terjadi karena alasan psikologis, dokter anda mungkin menyarankan anda mencoba teknik meremas. Ketika anda merasa bahwa anda akan ejakulasi, mintalah pasangan anda dengan lembut meremas ujung penis tepat di bawah kepala untuk beberapa saat hingga desakan menghilang desakan itu menghilang. Tunggu setidaknya 30 detik sebelum melanjutkan foreplay. Ketika anda mencapai titik ejakulasi, mintalah pasangan anda untuk melakukan teknik meremas lagi. Terus lakukan ini sampai anda merasa bahwa anda dapat melakukan kontrol ejakulasi yang baik.


Source : ehow.com

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Di Indonesia penyakit ini pembunuh nomor satu. Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung diantaranya faktor keturunan,gaya hidup dan komplikasi dari penyakit lain. Berikut tips bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung :

1. Jika Anda seorang perokok, risiko anda untuk terserang penyakit jantung setidaknya dua kali lipat dari bukan perokok. Non-perokok juga beresiko terkena penyakit jantung saat menghirup asap rokok. Oleh karena itu sebaiknya belajarlah melupakan rokok sebelum terlambat.

2. Tingkat kolesterol dapat menjadi faktor risiko. Anda harus pergi ke dokter untuk diperiksa dan mengetahui apakah kadar koleterol anda normal atau tidak.

3. Tekanan darah dapat membuat jantung anda bekerja keras. Jika anda memiliki tekanan darah tinggi secara konsisten, dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan dan mempertahankan tingkat yang sesuai.

4. Berat badan adalah salah satu faktor yang menyebabkan penyakit jantung .Jika anda kelebihan berat badan atau obesitas, mungkin memiliki risiko kesehatan lainnya .Ketika obesitas komplikasi dengan kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, risiko penyakit jantung meningkat secara drastis.Sebaiknya anda mengambil langkah untuk menurunkan berat badan anda.

5. Latihan fisik atau olahraga dapat mengurangi resiko dari penyakit berbahaya ini.Gaya hidup tidak aktif juga merupakan faktor yang berkontribusi untuk menjadi kelebihan berat badan dan kondisi kesehatan lainnya.

6. Memilih makanan yang baik untuk menurunkan resiko penyakit jantung seperti makanan yang mengandung biji-bijian, buah-buahan mentah dan sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.

7. Hindari stres dengan aktif dalam kegiatan-kegiatan positif di lingkungan anda.



Source : ehow.com

Cara Mengobati Penyakit Diabetes

Diabetes terjadi ketika tubuh kekurangan kemampuan untuk membuat insulin yang memadai.Banyak orang yang prihatin dan bertanya-tanya bagaimana cara mengendalikan diabetes.Memberikan nutrisi yang tepat dan perawatan medis membantu dalam mengelola kondisi ini.Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH), kontrol glukosa yang baik mengurangi komplikasi diabetes sekitar 60 persen. Berikut cara mengobati penyakit diabetes dikutip dari ehow.com :

1. Monitor gula darah anda secara teratur. Pola makan yang baik,penggunaan obat-obatan dan olah raga.

2. Makan karbohidrat yang memasok banyak serat, vitamin dan mineral, seperti sayuran dan buah segar.

3. Menurunkan berat badan jika anda kelebihan berat badan. Jika anda berhasil menurunkan berat badan anda ,ini dapat membuat rencana pengobatan diabetes menjadi lebih baik. Banyak orang sembuh dari penyakit ini dengan cara diet sehat .

4. Olahraga yang teratur adalah penting dalam rangka pengobatan diabetes anda , buat jadwal olahraga anda secara teratur yang anda senangi, misalnya dengan jalan santai,renang,badminton dan lain-lain.

5. Mengunjungi ahli giji dapat membantu dalam perencanaan makan untuk diabetes. Anda mungkin perlu untuk mengevaluasi pola makan anda saat ini dan mencari peluang untuk perubahan. Hal ini akan membantu dalam menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula darah yang lebih baik.

6. Konsumsi obat-obatan atas saran ahli giji anda,misalnya suntikan insulin,pil yang dapat mengendalikan diabetes anda .

7. Penjadwalan kunjungan ke dokter secara rutin atas saran dokter,ini akan memastikan bahwa kondisi anda di bawah kendali dokter yang menangani penyakit diabetes anda. Ini adalah salah satu langkah yang paling penting yang dapat anda ambil untuk mengendalikan diabetes.


Source : ehow.com

Cara Alami Menghilangkan Ketombe

Apakah anda mencari solusi tentang cara untuk menyingkirkan ketombe?
Jika anda ingin menyingkirkan ketombe secara alami dengan menggunakan pengobatan rumah, ikuti petunjuk di bawah ini.

1. Solusi terbaik untuk menyingkirkan ketombe adalah dengan melembabkan kulit kepala anda. Ketombe biasanya terjadi karena alergi dan memiliki kulit kepala kering.Campur lemon dan minyak kelapa murni dalam mangkuk. Oleskan pada rambut, tutup dengan shower cap dan diamkan selama 45 menit.
Setelah 45 menit, bilas rambut anda dengan sampo . Sekarang kulit kepala anda sehat dan lembab karena minyak kelapa murni, ini akan mengurangi rasa gatal dan lemon berfungsi untuk mengurangi ketombe.Lakukan perawatan ini dua kali seminggu dan anda akan melihat peningkatan besar perawatan setiap.

2. Jika anda tidak menyukai pilihan pertama atau jika Anda terlalu sibuk untuk melakukannya, ada juga cara lain yang lebih mudah dan lebih cepat:Peras 1 atau 2 buah lemon pada kulit kepala anda dan biarkan selama 5 menit sebelum anda mandi. Pijat ke kulit kepala anda secara merata. Pijatan ini juga akan membantu sirkulasi darah kulit kepala & rambut sehat .

3. Cuci rambut anda seperti biasa lalu keringkan dengan handuk. Kemudian tuangkan sedikit cuka sari apel ke kulit kepala anda. Pijat lembut selama 5 menit.Bilas rambut secara menyeluruh.Jangan khawatir tentang bau, seperti bau cuka, itu akan hilang begitu rambut anda kering.


Source : ehow.com

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

Anda bisa mendapatkan gigi putih dengan menggunakan strip whitening,metode pemutihan profesional yang diberikan oleh dokter gigi.Jenis perawatan pemutih yang efektif, tetapi biasanya mahal. Juga, mereka menggunakan bahan kimia, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada mulut dan gusi. Jika Anda mencari cara lembut, lebih murah dan lebih alami untuk memutihkan gigi Anda, pertimbangkan untuk menggunakan salah satu pengobatan rumah berikut.

1. Beli beberapa buah stroberi dari pasar lokal Anda. Stroberi mengandung asam yang membantu memutihkan gigi secara alami.

2. Pilih stroberi ukuran sedang, usahakan ukuran stroberi yang nyaman di mulut.

3. Potong stroberi ditengah-tengah sehingga menjadi 2 bagian .

4. Ambil setengah stroberi dan gosokkan ke seluruh permukaan gigi.

5. Haluskan stroberi yang setengahnya lagi dengan sendok atau alat lain sampai halus.

6. Tempatkan stroberi yang anda haluskan tadi di sikat gigi anda , dan sikat gigi anda seperti menggunakan pasta gigi biasa.

7. Gunakan sisa stroberi untuk camilan.Stroberi membantu mengikis benih plak dari gigi anda.



Source : ehow.com

Penyebab Gairah Seksual Wanita Menurun

Keinginan wanita untuk seks didasarkan pada interaksi yang rumit dari banyak komponen yang mempengaruhi keintiman, termasuk kesehatan fisik,emosional,stres,mental gaya hidup. Jika anda mengalami masalah dalam bidang ini, hal itu dapat mempengaruhi hasrat seksual anda. Dengan kata lain, ada beberapa alasan wanita mungkin tidak tertarik pada seks sebagai berikut :

1. Fisik
Berbagai macam penyakit, perubahan fisik dan obat-obatan dapat menyebabkan dorongan seks rendah, termasuk masalah seksual . Jika Anda mengalami nyeri saat berhubungan seks (dispareunia) atau ketidakmampuan untuk orgasme (anorgasmia), dapat menghambat keinginan anda untuk seks.


2. Obat-obatan
Banyak resep obat - termasuk antidepresan, obat tekanan darah dan obat kemoterapi - adalah pembunuh libido. Antihistamin juga dapat mengurangi gairah seks Anda.

3. Alkohol dan obat terlarang
Mengkonsumsi alkohol terlalu banyak dapat merusak gairah seks anda, sama seperti ketika anda mengkonsumsi narkoba.

4. Bedah
Setiap operasi yang berhubungan dengan payudara anda atau saluran genital anda dapat mempengaruhi citra tubuh anda, fungsi dan keinginan untuk seks.

5. Kelelahan
Kelelahan juga salah satu faktor pendorong gairah seksual seorang wanita menurun.

6. Menopause
Estrogen membantu menjaga kesehatan jaringan vagina anda dan minat anda pada seks. Tetapi penurunan kadar estrogen selama masa transisi untuk menopause dapat membunuh dorongan seksual seorang wanita.

7. Kehamilan dan menyusui

8. Psikologis
Masalah anda tidak harus bersifat fisik atau biologis . Ada banyak penyebab psikologis dorongan seks rendah, termasuk:
-Mental masalah kesehatan, seperti kecemasan atau depresi
-Stres, seperti stres atau stres kerja dan masalah keuangan
-Minder alias tidak percaya diri
-Kekerasan fisik

9. Keharmonisan
Bagi banyak wanita, kedekatan emosional merupakan awal penting untuk keintiman seksual. Jadi, masalah dalam sebuah hubungan dapat membuat hasrat bercinta menurun. Beberapa masalah yang mengakibatkan dorongan seks menurun sebagai berikut
-Konflik yang tidak terselesaikan dengan pasangan
-Komunikasi yang kurang baik dengan pasangan
-Perselingkuhan


Source : msn.com